牢记住之后，摆出五心朝天的姿势，开始沉下心来呼吸吐纳。 没多久手脚开始酸麻，吐纳的节奏也渐渐不闻，心里面也有一种烦躁的感觉，更不用说那传说中的内力了。 萧石知道一切都急不得，欲速则不达，何况这还是他第一次修炼内力，他便下床活动了一下手脚，翻开了基本拳脚，然后开始站桩，累了之后便按照其他的基本动作，最后是基本轻功，可惜屋子里面太小，他对于基本轻功毫无感觉。 除了吃饭时间，这一天萧石都在屋子里面练功，可是直到晚上他还是毫无所获，没一点进展，这让他心里面泛起一种无力的挫折感。 第二天，萧石吃过早饭，带了两个包子来到蓝天的小屋前，叩门：“蓝大哥，我是萧石，你起床了吗？我给你带了两个包子！” 停了半响，屋子里才传来蓝天有气无力的声音...

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