
所以刚来到这个世界的威廉,不准备浪费任何的空暇时间。 首先是让安德烈那位壮汉合理安排计划,训练他这幅瘦弱的身躯。 健康是最主要的。 六点准时起床,吃完早饭的三十分钟后,跟随安德烈一同晨跑增加肺活量。 然后便是前往离家不远的健身房,每天进行不同肌肉群的训练,持续两个小时以上。 起初的五天内,威廉那叫一个苦不堪言。 早晨的身体像是要散架了一样。 不过为了拥有健康,这点痛苦不算什么。 如果这种程度就放弃的话,那还不如好好享受个十多年,最后和世界一起消失。 况且一周以后,威廉就适应了这种低强度的训练。 二十天的训练效果还算明显,身体已经不像之前那般弱...
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