心法》，伏虎宗入门功法，共九层，对应后天九个境界。 修炼方式说穿了也简单——摆出九套特定姿势，配合呼吸吐纳，引导外界真气入体，存入丹田。真气在经脉里运行一圈，身体素质就强上一分。 他按照心法记载，摆出第一个姿势。 姿势很别扭。双腿盘坐，腰背挺直，双手以特定角度翻转——稍有不慎就重心不稳。他咬着牙保持平衡，按照口诀开始呼吸。 吸气，慢而深。 呼气，长而匀。 一丝温热的气息从鼻端进入，顺着喉咙往下走。陆仁不敢怠慢，用意念引导那股气息沿着心法标注的路线缓缓移动。 一刻钟。 两刻钟。 半个时辰后，他浑身被汗浸透，像是从水里捞出来的。 一个时辰后，他终于坚持不住，...

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